
Tillfälligt avstängda omklädningsrum v.7 p.g.a målning
Under vecka 7 påbörjar vi ommålning av omklädningsrummen på gymsidan. Arbetet sker i omgångar, vilket innebär att vi tillfälligt behöver stänga av omklädningsrummen.
Under tiden går det bra att använda simomklädningsrummen vid receptionen.
Tidsplan:
- Herrarnas omklädningsrum målas om måndag och tisdag, 10–11 februari, mellan kl. 06:00–16:00. Under denna tid hänvisas du till herrarnas simomklädningsrum.
- Damernas omklädningsrum målas om onsdag och torsdag, 12–13 februari, mellan kl. 06:00–16:00. Under denna tid hänvisas du till damernas simomklädningsrum.
Tack för din förståelse medan vi fräschar upp våra lokaler för en förbättrad träningsupplevelse!
RELATERADE NYHETER
SE ALLT
NY BESÖKARREGISTRERING PÅ FILBORNA ARENA
Vi på Filborna Arena är stolta över att kunna erbjuda en trygg och säker badupplevelse för alla våra besökare.

Högintensiv Intervallträning: HIIT med Kroppsvikt
HIIT-träning med kroppsvikt är ett träningssätt ämnat att förbättra konditionen, bygga styrka och bränna fett – allt på kort tid. Genom att växla mellan intensiva intervaller (där du når 85–100 % av din maxpuls) och korta viloperioder, får du ut maximalt resultat både under och efter passet. Denna träningsform engagerar hela kroppen, vilket gör att du tränar alla stora muskelgrupper samtidigt, och den kan enkelt anpassas oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Med HIIT behöver du inte spendera timmar på gymmet – 20–30 minuter räcker ofta för ett komplett pass, som kan genomföras hemma utan dyr utrustning. Kombinera med en hälsosam kost och rätt återhämtning för att maximera effekten, samtidigt som en ordentlig uppvärmning och lyhördhet för kroppens signaler minskar risken för skador.

INGET ALLMÄNT BAD 19-24 NOVEMBER
Den 19-24 november är det dags för SM/JSM i simning här på Arenan.