
10 oktober 2025
FILBORNA ARENA 15 ÅR!
🎉 Vi fyller 15 år – och det ska firas!
Tänk att det redan gått 15 år! Det vill vi såklart fira tillsammans med er – våra fantastiska medlemmar som inspirerar oss varje dag.
🗓️ Den 10 oktober bjuder vi in till en riktigt festlig after work med träning, god mat, skön stämning och massor av härligt häng. En eftermiddag och kväll ni inte vill missa!
📍 Skriv in 10 oktober i kalendern redan nu – vi ses då!
✨ Håll utkik – mer info kommer snart!

RELATERADE NYHETER
SE ALLT
Optimal mat för återhämtning efter träning

Medlemsintervju med Doris, 89
En av våra mest trogna medlemmar, Doris, har tränat hos oss sedan starten 2010, och 14 år senare befinner hon sig på arenan minst 4 gånger i veckan.

Träna bröstmuskler hemifrån: 5 effektiva övningar
Att bygga starka bröstmuskler behöver inte kräva ett gym. Med rätt övningar kan du träna hemma med goda resultat. Genom att kombinera klassiska armhävningar, olika push-up-varianter (höga, låga och med en hand på upphöjning) samt dips på stol, tränas övre, mellersta och nedre delar av bröstmusklerna effektivt.