VATTENTRÄNING
Utforska vattenäventyret på Filborna Arena.
Vårt vattenäventyr på Filborna Arena sträcker sig bortom traditionell träning och öppnar upp för en värld av möjligheter där varje droppe rymmer potential för förändring och förbättring. Med vårt varierade utbud av vattenbaserade aktiviteter kan du fördjupa dig i en träningsupplevelse som inte bara stärker din fysik utan också ger dig möjlighet att släppa stress och spänningar.
Här på Filborna Arena är vatten inte bara en plats för träning, det är en plats för förnyelse och återhämtning. Vår moderna anläggning är utformad för att skapa en fridfull och inbjudande miljö där du kan utforska vattenets terapeutiska effekter samtidigt som du arbetar med att förbättra din fysiska form och hälsa.
Träning i varmvattenbassängen där vi använder oss av vattnets motstånd och/eller olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.
Träning i varmvattenbassängen där vi använder oss av vattnets motstånd och/eller olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.
Träning i varmvattenbassängen där vi använder oss av vattnets motstånd och/eller olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.
Ett högintensivt vattenpass för dig som vill ha mer utmaning i både kondition och styrka. Här används olika redskap för att öka motståndet i vattnet.
Träning på djupt vatten, i varm bassäng, där vi använder oss av flytbälten samt olika redskap för att uppnå träningseffektivitet. Här tränas både kondition, styrka, rörlighet och balans.
Vi jobbar oss igenom hela kroppen. Varje träningsrunda innehåller åtta övningar som du utför i 20 sek med vila i 10 sek mellan varje repetition. Här väljer du lätt din egen nivå efter din egen förmåga.
Lugnt vattenpass i vår varma bassäng för alla dina sinnen, inspirerat av rörelser och positioner från Yogan.
